Преимуществ у регулярных тренировок на батуте много:
Во время прыжков сжигаются лишние калории и прорабатываются почти все группы мышц, в том числе мышцы бедер, ягодиц и пресса.
Прыжки улучшают координацию, развивают мышцы - стабилизаторы и придают гибкость суставам.
Технически простые динамичные упражнения под музыку избавляют от стресса и отлично подходят для разминок тем, кто работает из дома.
Занятия развивают выносливость, ускоряют обмен веществ, укрепляют сердечно-сосудистую систему и вестибулярный аппарат, повышают иммунитет.
С Jumping Fitness терять лишние кг и укреплять здоровье можно эффективно и весело.
Запись на тренировку по ссылке Nzfit. ru.