Энергия там, куда мы направляем внимание.
С ним я каждый день проверяю на прочность свою нервную систему. Сомнению свои педагогические способности подвергают. Иногда прихожу в отчаяние. Не выруливаю ситуацию. Срываюсь. Это разрушает нас обоих.
Ведь можно иначе!
Решить, что я - хорошая мама. Априори. А он - хороший сын. Мы друг друга любим. И остальное тут же становится решаемыми повседневными задачками.
Так и с телом!
Не ругать его, не искать недостатки, не бороться с собой, не наказывать изнуряющими тренировками, теряя энергию, деньги, свободное время.
Переключить фокус внимания!
Вы - уникальны и прекрасны, ваше тело принадлежит вам! Только вы можете полюбить его и решить безапелляционно, что оно красиво, пластично, привлекательно, неповторимо. В любом весе, с любыми пропорциями и физическими возможностями! Уже сейчас!
И тогда, с максимальной заботой и вниманием к нему ( оно же любимое тело! Прислушайтесь внимательней) вы можете выбрать/не выбрать для себя любой фитнес, танцы, гимнастику, прогулки, групповые или персональные занятия.
Не из страха набрать вес, не из наказания за съеденный торт, не из зависти, чтобы быть, как кто-то.
А из любви, заботы, выбора самого лучшего для себя!
Чувствуете разницу? Я - очень! Мне так проще и счастливей жить! Да и поддерживать физическую форму, оказывается, так гораздо легче! Проверено! Аннаджагацпанян персональныйтренер фитнессосмыслом здороваяспина.