Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес - студия "Fit Life" существует третий год.

29.11.2018 в 13:26

Основатель, руководитель и главный тренер - я, Екатерина Семенова.
Открытие студии стало возможно благодаря желанию нескольких девушек и помощи близких людей. Анастасия, Ольга, Виктория, Алена, большое вам спасибо!


Работа студии начиналась в маленьком помещении площадью 18 кв. м. поначалу в группе занималось 2-3 человека. Постепенно количество желающих иметь подтянутую фигуру увеличивалось. Мы занимались в 30-градусные морозы и жару; в периоды отключения центрального отопления (осень - весна) потели, выполняя отжимания и планки; стойко выдержали перебои с электричеством, ремонт.
Сейчас тренировки проходят в большом уютном зале 40 кв. м, есть отдельная раздевалка. На занятиях порой не бывает свободных мест, в "Горячий" сезон проводится 3-4 тренировки подряд. Занятия в утреннее время добавились. Желающих приобщиться к фитнес культуре с каждым годом становится всё больше. Я рада приветствовать всех!
Многие приходят, и не остаются надолго. Кто-то от сезона к сезону занимается. Но есть те, кто с самого начала до сих пор со мной. Им искренняя благодарность за доверие, за силу. Силу духа, силу воли! Потому что всегда тяжело выходить из своей зоны комфорта, тяжело менять привычки в питании, тяжело соблюдать режим, тяжело идти уставшей после работы на тренировку, ещё труднее заставить себя покинуть домашний уют, чтобы пойти пыхтеть в зал.
Но они прекрасно знают, что даёт им фитнес. У каждой из этих прекрасных девушек своя мотивация, чтобы ходить ко мне. Вы!приходите и