Hey, Girls! Я предлагаю вашему вниманию ещё одно из моих направлений фитнеса - Bodytonic!

На этих тренировках вы можете попробовать самые разные комбинации упражнений, в которой задействованы мышцы Core, ягодиц и бедер.
Что такое Bodytonic? - Это многофункциональное направление фитнеса, включающее в себя силовую и аэробную нагрузку с элементами стретчинга и йоги для достижения жиросжигающего, укрепляющего и тонизирующего эффекта.

Какую пользу принесёт вам сочетание различных направлений в.
Bodytonic.
За счёт силовой нагрузки:

Мышцы приобретают красивую рельефную форму;.
Кожа становится упругой и подтянутой;.
Сила и энергия появляется.
Аэробная нагрузка:
Улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы;.
Нормализует обмен веществ и запускает жиросжигание;.
Развивает выносливость;.
Элементы стретчинга и пилатеса:
Укрепляют мышечный корсет позвоночника и суставы;.
Выравнивают осанку;.
Развивают гибкость;.
Улучшают координацию;.
Снижают напряжение и стресс.
Благодаря регулярным занятиям Bodytonic вы приобретёте не только красивое подтянутое тело, но и крепкое здоровье, бодрое самочувствие и прекрасное настроение!
Простая и очень эффективная система тренировок, направленная на укрепление самых "Ходовых" мышц нашего тела. Приведи себя в тонус! Будет круто!