Ходьба - самое древнее упражнение и до сих пор лучшее из современных.

К. латэт.
10 мая 2021 года я впервые начала заниматься ходьбой, а это значит, что уже три года дарю себе радость, здоровье и позитив.
Сначала мне казалось, что 10 000 шагов - это какое-то огромное расстояние, которое нужно пройти за день
. По прошествии времени я поняла, что не такое уж оно и огромное я практически перестала пользоваться общественным транспортом, оказалось, что наш город не так огромен и практически до любой точки в нем можно дойти пешком, просто нужно лишь немного пораньше выйти а потому каждое утро я топаю до работы пешком, а это почти 6 000 шагов и вечером в обратную сторону я тоже топаю пешком.
Таким образом, если у меня фитнес, то до клуба я мчу пешком 50 минут, потом занимаюсь если танцы, то стараюсь пройти несколько кругов по парку до начала занятий ходьба дарит мне огромную радость, помогает справиться с эмоциями (в обед я тоже топаю свои 4 000 шагов), подумать, позаботиться о позвоночнике, послушать любимую музыку).
Да во время ходьбы часто приходят светлые мысли в голову, ведь это занятие для меня в радость.