I Like TAE BO?

Тай - бо - это вид аэробики. Фитнес - тренировка, носящая грозное название, напоминающее наименование боевого искусства, к боевым искусствам имеет самое непосредственное отношение. Ведь тай - бо - это не просто фитнес, а сочетание классической аэробики с боксом, карате и тхэквондо. Проводится тренировка под динамичную музыку, задающую темп упражнениям.
Вид единоборств? Танец? Кардио - тренировка и средство для похудения, которое нравится! Не верите? Попробуйте! Агрессивные, жёсткие движения - удары в сочетании с ритмичными пританцовываниями. Разве не интересно? И всё это без остановки, до. Нет, не первой крови, до ручьёв пота и до изнеможения.