Интересные факты о фитнесе, питании и тренировках.

Куриные яйца помогают росту мышц и повышают содержание хорошего холестерина. Естественно, это работает только при должном подходе к тренировкам.
Совмещая кардио и силовые тренировки, вы быстрее добьётесь заветных кубиков, нежели посвятив большую часть времени поднятию тяжестей.
Стакан свежевыжатого апельсинового сока каждое утро поможет в борьбе с усталостью, инфекциями и болезнями сосудов. Вместе с тем напиток может помочь предотвратить образование язвы желудка.

При отказе от курения выносливость организма увеличивается в 2 раза.
Внимание! Только в том случае, если заниматься кардиотренировками 2-3 раза в неделю, ваша печень будет вырабатывать меньше холестерина.