Как фитнес влияет на нашу жизнь:

Часто первой мотивацией заняться фитнесом является желание иметь более привлекательную фигуру. Но это лишь бонусы к тому состоянию и тем важным результатам, которые мы получаем в процессе тренировок:
Психологический фон выравнивается. При сложностях на работе, дома и в других сферах вырабатывается гормон кортизол, который мы можем понизить активными физическими действиями. Настроение после тренировки поднимается.

Аппетит. Еда еда больше не используется как метод заедания проблем. с этой функцией справляется фитнес. появляется больше энергии. снижения стрессовых гормонов, спорт поднимает уровень гормонов радости: эндорфин, серотонин. Настроение улучшается с каждой тренировкой и прибавляются силы для свершений во всех жизненных направлениях.

Биомеханика биомеханика тела восстанавливается. мышечные зажимы, которые приносили боль и дискомфорт. Мы мы чувствуем себя более свободно и уверенно. , спортивная фигура - это результат грамотного подхода к своему здоровью, постоянных тренировок, рационального питания и хорошего настроя.