Как же я по своим тренировкам в спорт зале соскучилась.

Мне конечно пришлось приспособиться к тренировкам дома (смотрите мое видео), но предпочтение я конечно отдаю силовым треням на тренажерах. Может я просто уже привыкла за 2 года, что ничего не нужно выдумывать, пришел в зал и знаешь на какую группу мышц те или иные тренажеры, знаешь, что будешь делать
. А дома я сначала растерялась и, признаюсь честно, 1, 5 недели вообще ничего не делала но потом взяла себя в руки, скачала приложения для фитнеса, они кстати бесплатные и я записала целый обзорчик по ним (смотрите на моем канале Youtube. В наших реалиях пришлось смириться, что спорт ближайший месяц будет только дома, поэтому я выбрала для себя парочку тренировок, которые наиболее эффективные.

Давайте заниматься спортом вместе, присоединяйтесь к челлендж фитнеснакарантине.