Коллективный веселый фитбол!

Коллективный фитнес - это отличный способ отвлечься от работы и подумать о себе! . Сотрудники детского сада "Огонек" 04 февраля 2023 года посетили фитнес - студию "идеал", на этот раз выбрали занятие по направлению "фитбол". Фитбол (швейцарский мяч) был изобретен в середине XX века швейцарским врачом - физиотерапевтом Сюзан кляйнфогельбах для лечения больных церебральным параличом
. В течение длительного периода времени этот плотный резиновый мяч использовался в качестве вспомогательного средства в реабилитации больных с травмами опорно - двигательного аппарата и , внимание, только в XXI веке обрел популярность в индустрии фитнеса.

Тренировка прошла очень профессионально: тренер Светлана самарская объясняет, какие мышцы работают, как правильно делать упражнения, показывает несколько вариантов одного упражнения для разной степени нагрузки. Всю тренировку мы работали по четкому, хорошо проработанному плану. Отдельно хотим отметить прекрасную музыкальную подборку, которая помогает держать правильный темп.

Благодарим руководителя фитнес - студии "Идеал" за предоставленную возможность коллективных тренировок, профессиональный подход. Мы уверены, что фитбол - это универсальное средство для бодрости, а регулярные тренировки с гимнастическим мячом позволяют не только улучшить состояние здоровья, но и поднять настроение и развеять скуку.

Гузель Сафина, педагог - психолог, мдоу "Детский сад"огонёк" г. Надыма".