Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мамы это маленькие герои.

24.11.2024 в 19:26

Каждый месяц, каждый год думаешь, что стане легче. Вечером спасает только чай и вкусняшки. А потом плюс 10 кг, подглазены и футболка в пятнах от всего. Целый день из каждого угла мама, мама, мама. Мама приготовь, мама прибери, мама успокой, мама поиграй, мама отойди, мама я боюсь, мама, мама, мама ….
Мамы это маленькие герои.
Решила отслеживать активность в течении дня. Фитнес браслет утверждает, что каждый день без дополнительных прогулок я по дому успеваю пройти 10 000 шагов. Муж не верил. Не давно появились новые умные часы. Они снова показывают 10 000 шагов в день в бытовых заботах. Но теперь я еще зачем то информацию по сну знаю. А это целых 7 часов сна в среднем, из которых в глубокой фазе 20-30 минут и около часа бодрствования. А утром все снова по кругу ….


Вообщем я не унываю, когда нибудь станет легче.
С праздником героев ежедневного невидимого труда. С праздником всех мамочек!