Я нашла прекрасный способ не только держать хорошую физическую форму, но и получать эмоциональную разгрузку на тренировках по аквафитнесу. Я пробовала такие тренировки в разных местах и, с уверенностью, могу сказать, что юля - настоящий профессионал своего дела. Её тренировки - это хорошая нагрузка на все группы мышц! И, да, на юлиных тренировках потеешь даже в воде. Кроме этого, каждая тренировка индивидуальна, поэтому никогда не бывает скучно или однообразно! Для меня также важно, что вода помогает расслабиться, смыть тревоги и печали. И, ещё важный момент, фитнес в воде намного менее травмаопасный для суставов.
Обязательно приходите, не пожалеете.