Мое тело - мое дело?

Часть 2.

Работая тренером, я очень часто задумываюсь над тем, почему человек действительно хочет похудеть или привести своё тело в форму.
Именно поэтому при первой встрече стараюсь выслушать и понять истинные цели и желания.

Для этого задаю вопросы:
- Какова цель тренировок?
- Почему именно столько кг нужно скинуть, а не меньше или больше?
- Были ли раньше попытки заняться физической активностью?

Исходя из ответов можно уже сложить хоть какое-то представление о том, что хочет человек и какие у него цели.

Часто для принятия какого-либо решения требуется время.
Заниматься фитнесом постоянно и вкладывать в это свои силы, время - это тоже решение.
Поэтому на первом занятии я объясняю, что фитнес - это не сложно. Фитнес - это легко, главное, чтобы это было сугубо ваше желание. Чтобы вы понимали, что придётся от чего-то отказаться, внести поправки в своё пищевое поведение, привить новые привычки.

На первой беседе все говорят: "я готова работать! Хочу похудеть! Но не все готовы меняться, регулярно заниматься, придерживаться плана питания. Только лишь по одной причине: никто не заставит тебя делать то, что ты не хочешь. Ни я, ни подруги, никто. Такие фразы, как "Похудей уже, а то Выглядишь, как Корова", работают временно. Через месяц или два человек вернется туда, откуда начинал.

Необходимо разобраться в своих истинных желаниях. Ещё раз все обдумать и задать себе вопросы:
Я "хочу ли этого? ", "Мне это действительно нужно? " Elizak Лиза_история записули_тренера.