Мы расширяем ассортимент фитнес - оборудования.

Фи тбол (Exercise Ball, Swiss Ball) - большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий в фитнесе, для силовых упражнений, а также широко применим в пилатесе.

Упражнения с фитболом.
Дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.
Тренировки с фитболом укрепляют мышечный корсет, помогают восстанавливаться после травм, похудеть, избавиться от целлюлита, развивают ловкость движений.

Особенность упражнений с мячом - в простоте и эффективности их использования, что позволяет применять этот снаряд людям всех возрастов, пола и состояния здоровья.

Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

Признавайтесь, кому нравятся тренировки с фитболом?

фитнесстудияenergy Групповыетренировкивеликийустюг фитнесвеликийустюг великийустюг.