Outdoor - тренировки - это занятия спортом на свежем воздухе, которые доступны каждому.

Плюсы занятий фитнесом на улице:

Физические нагрузки в тандеме с дыхательной техникой активно насыщают клетки кислородом;.
Ускоряется термолиполиз, жировые клетки расщепляются быстрее;.
Полноценная вентиляция легких обеспечивает физическую активность;.

Свежий воздух повышает уровень серотонина, отвечающего за позитивное настроение;.