Подход к телу: мягкость и безопасность.

В "Portdebras упражнения не заставляют и не уговаривают тело двигаться. Тело принимает движение, потому что оно безопасное и мягкое".
Почему это происходит: метод Portdebras - это система упражнений, основана на интегрированных методах вытяжения, то есть мы используем вытяжение на основе непрерывного движения в процессе всего занятия. Это позволяет использовать вытяжение как способ сохранения и накопления энергии для тела
. Упражнения не вызывают сопротивления мышц, что исключает микротравмы и спазмы. Практика происходит в естественном ритме, с уважением к возможностям тела. Результат: безопасная тренировка без боли и перенапряжения, ощущение лёгкости и комфорта. Готовые классы для фитнес тренеров www. Portdebras. pro.