Пор де бра (s) сегодня в 20.

00?? Пор де бра (s) - это настоящий танец, который получается из шагов, плие, приседаний, стоек, скручиваний, наклонов и взмахов руками. Все эти движения сопровождаются легкой музыкой, что позволяет отстраниться от будничных проблем, настроившись на особое восприятие себя и мира. В расслабленном состоянии человек начинает очень тонко чувствовать свое тело, управляя мельчайшими мышцами и осуществляя самые трудные движения.

Пор де бра (s) комплекс включает правильное дыхание и упражнения на растяжку - именно благодаря этому расслабление и происходит. Многие посетители фитнес - класса даже не знают своего "Запаса Гибкости", пока не посетят тренировку - танец. На занятия рекомендуется надевать эластичную обувь (чешки, например) и одежду, которая не стесняет движений. Удобная обувь и одежда позволит сосредоточиться на пластике и музыке.