Про дружбу с тренером.

В случае если созрел пойти в зал заниматься, нужно ли брать тренера или можно обойтись своими силами?

Раньше, я бы сказал, возьмите тренера на 10-20 занятий, чтобы он вам технику поставил, а потом сами занимайтесь, только периодически покупайте новую программу тренировок.

Но это было раньше. Сейчас я не вижу практического смысла в таком поведении. Не буду вдаваться в детали, но даже через 100 персональных занятий у вас, скорее всего, не будет поставлена техника, и вы так и не разберетесь, как правильно тренироваться по группам мышц.

К сожалению, но это так. В тот момент, когда у вас не будет денег на персональные тренировки, вы или прекратите вообще ходить в фитнес-клуб, или начнете пусть с нулевой точки, пытаясь во всем разобраться самостоятельно.

Увы, тренер обычно не ставит перед собой задачи научить своего клиента заниматься самостоятельно, ему ведь это не выгодно. Ему выгодно получить клиента, который будет годами покупать у него платные тренировки.

Сейчас персональный тренер чаще всего выполняет роль платного друга или массовика - затейника из турецкой анимации.

Во время персональной тренировки тренер с клиентом обычно разговаривают за жизнь, шутят, обсуждают ситуацию в стране и мире.

Со временем у клиента вырабатывается своего рода зависимость от тренера, без него он даже в зал не ходит. Просто не знает, что ему там делать одному.

Естественно, бывают и исключения, я лишь описал свои личные наблюдения за 25 лет регулярных занятий в различных фитнес-клубах.

Кстати, раньше было не так, раньше было более правильные взаимоотношения, тренер старался поставить технику и не ставил перед собой задачу пожизненно доить клиента.

PS картинку взял у друга из Stories.