Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес.

25.01.2023 в 08:52

В целом похоже на магнитогорские, но есть пара принципиальных различий.

Первое. Групповые занятия. Их мало, не больше 8-10 разновидностей. Вы обязательно найдёте сайклинг, джампинг, зумбу, йогу и вариации силовой аэробики. Всё, что приносит удовольствие и смех - для немцев это важно танцевальных направлений, стрейчинга, каких-то боевых искусств почти нет. Стрип/лапденс вообще отсутствует как вид
Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес.. Что-то отдаленно напоминающее я нашла , внимание, только в Мюнхене, и это была отдельная танцевальная студия, а не фитнес зал.

Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес. 01
Второе. Групповые занятия посещают в основном люди за 40 и выше, и самое удивительное, среди них немало мужчин. Да, мужчины 40/50+ заботятся о своём внешнем виде, но не качают неистово бицепцы, как многие наши, а стараются сбросить лишний вес и быть просто подтянутыми. Отсюда их интерес к пробежкам, йоге, силовой аэробике и сайклингу. В Магнитогорске же все групповые занятия нацелены наоборот на девушек до 40 лет. Видимо, женщинам 50+ предлагается только сидеть с внуками и ходить в сад.

Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес. 02
Третье. В каждом зале - локация со специальными тренажерами для людей с ограниченными возможностями и тех, кому нужно восстановление.

Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес. 03
Четвертое. В моем актуальном зале - отдельная зона для женщин, прямо перед раздевалкой, скрытая от глаз мужчин, со всеми необходимыми тренажерами и гантелями. Очень классно для дам, которые не хотят, чтобы за ними наблюдали.

Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес. 04
Пятое. В каждом фитнес клубе есть сауна, а то и не одна. Сауны пользуются большим спросом, и они общие. В одежде находиться в них нельзя, с собой разрешено взять только полотенце. Я посещаю сауну один раз в неделю и уже давно перестала стесняться обнаженных мужчин.

Про одни клубы я уже как-то рассказывала, пришло время рассказать про другие, те, которые фитнес. 05
"Отдельная фитнес - зона для женщин, но общая сауна - как это связано? ", - Спросите вы все просто. У немцев для всего есть своё место и время. Сексом они занимаются дома или в других специально отведённых для этого местах. А в саунах положено расслабляться и оздоравливаться, поэтому противоречий немецкие мужчины и женщины никаких не видят.