Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Простые вещи, которые делают жизнь лучше:

19.11.2015 в 19:27

Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т. е. кубиками льда).
Напрочь откажитесь от Фаст - фуда.
Делайте утреннюю зарядку.
Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
Людям приятные слова и комплименты говорите.
Откажитесь от нецензурных выражений и слов - паразитов. В общем, следите за своей речью.
Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пиллинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
От косметики или от тонны косметики откажитесь. Хотя летом дайте коже подышать.
Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
Ходите прямо. Следите за осанкой.
Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
Заведите дневник своих успехов.
Деньги.
Займитесь займитесь йогой. думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!