Шикарная тренировка для подтянутого тела?
08.06.2016 в 23:51
- Прыжки на скакалке - 1 минута.
- Выпады - по 15 повторений на каждую ногу.
- Приседания - 25 повторений.
- Разгибание на трицепс - 15 на каждую руку.
Всего - 3 круга (3 минуты отдыха между кругами
.
Больше информации о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...
Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома