Шикарная тренировка для подтянутого тела?
10.06.2016 в 10:30
- Прыжки на скакалке - 1 минута.
- Выпады - по 15 повторений на каждую ногу.
- Приседания - 25 повторений.
- Разгибание на трицепс - 15 на каждую руку.
Всего - 3 круга (3 минуты отдыха между кругами
.
Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома