Собрал для вас все о пользе массажа в одной статье.

Польза массажа для подкожно - жировой ткани.
Для похудения массаж также важен, как правильное питание и тренировки. Он улучшает лимфообращение, уменьшает проявление целлюлита, способствует сжиганию жира путем его выведения из тканей.
Польза массажа для сосудов.

Полезно ли делать массаж с сердечно-сосудистыми заболеваниями - такой вопрос беспокоит многих клиентов, мечтающих о долгожданном расслаблении. Гипертония, гипотония, стенокардия, реабилитация после инфаркта миокарда - одни из множества показаний к массажу. Разумеется, перед сеансом нужно обязательно проконсультироваться с врачом, а после - сказать массажисту о своих заболеваниях. Массаж очень полезен для сосудов и имеет массу преимуществ:

Рассасывание отеков и уменьшение застойных явлений в организме;.

Облегчение работы сердца и нагрузки на него;.

Улучшается состав и качество крови, повышается гемоглобин и эритроциты (полезно при анемии.

Польза массажа для мышц.
И тем, кто регулярно занимается фитнесом, и тем, кто не связан со спортом, массаж рекомендуется для улучшения эластичности мышц. Самое главное, что происходит это без неприятного выделения молочной кислоты, эффект от которой - так называемая крепатура. Общий массаж снимает боли и напряжение - как после тренировок, так и после сидячей, монотонной работы. Польза от массажа для женщин - в его влиянии на тонус, сокращение и расслабление мышц. Существует множество положительных воздействий массажа на мышцы, таких как:

Восстановление работоспособности мышц после усиленных тренировок;.

Улучшение подвижности суставов;.

Выведение молочной кислоты;.

Стимуляция притока крови к мышцам.

Польза массажа для нервной системы.
Жизнь даже самого счастливого человека стрессом насыщена. Стресс - это не просто нервозность, тяжелая умственная и физическая работа. С этим явлением связаны самые обычные процессы - подъемы по утрам, прием неправильной пищи, недостаточный сон, занятия фитнесом. Кожа связана со всеми нервными окончаниями, и воздействие на нее имеет соответствующий эффект. Лишь в том случае, если говорить, чем полезен массаж для нервной системы, следует упомянуть такие преимущества:

Улучшение проводимости нервных окончаний;.

Успокоение или возбуждение нервной системы;.

Избавление от болей и нервного напряжения.

Польза массажа для кожи.
Первичное воздействие массажа идет на кожу: растирания, поглаживания, разминания, безусловно, влияют на ее состояние. Особенно это полезно для людей, чья кожа постепенно теряет эластичность, становится сухой и стянутой. Главные физиологические воздействия массажа на кожу - это:

Очищение от мертвых, ороговевших клеток;.

Стимуляция кровоснабжения;.

Улучшение работы сальной и потовой секреции;.

Насыщение кожи кислородом; профилактика и вспомогательное лечение целлюлита, растяжек, акне, варикоза.