Зачем ходить в тренажерный зал?

Кто-то хочет нарастить мышечную массу, кто-то - похудеть, а кто-то - просто, чтобы ходить.

TRX - новый способ объединить эти потребности, но главное преимущество - все упражнения вы делаете со своим собственным весом.

Это значит, что ваш позвоночник не испытывает осевой нагрузки, вы повторяете большинство упражнений, которые вам пригодятся в обычной жизни. Это приседания, наклоны, повороты, тяги, отжимания. И когда в очередной раз вы нагнетесь за упавшей ручкой или подниметесь по лестнице с пакетами в руках, то почувствуете свое тело по-другому.

Кому подойдут тренировки на TRX - петлях:

- Детям. Для создания фундамента ОФП и укрепления мышц - стабилизаторов (TRX - тренировки входят в школьные программы США по физической подготовке);.

- Для людей, желающих внести разнообразие в тренировочных процесс. Петли применяются в силовом, координационном и кардиотренинге (признан лучшим тренажером 2009 года);.

- Для людей, которым нежелательна компрессионная нагрузка на позвоночник, колени и голеностопы (отличный вариант для людей, которые восстанавливаются после травм или проходят курс реабилитации.

Пополните ряды почитателей безопасных тренировок с собственным весом тела в фитнес-клуб Prime!