Step + Power: мы держим мышечный тонус.

За интенсивный подход к фитнесу? Добро пожаловать на Step Power - силовую степ - аэробику, ориентированную на укрепление мышц и повышение силы. Сессии Step Power включают упражнения с дополнительными отягощениями.

Этот вид нагрузки обладает множеством преимуществ:

- Высокая энергозатратность: за одну сессию можно потратить от 300 до 500 калорий в зависимости от интенсивности и продолжительности занятия;.
- Развитие выносливости и координации: регулярные занятия делают тело гибким, сильным и подвижным;.
- Укрепление связок, суставов и позвоночника: степ - аэробика - отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать подвижность и раскованность тела.

Тренировка построена на основе танцевальных движений, а, значит, всегда получается энергичной, веселой и результативной. Она помогает одновременно улучшить фигуру, настроение и здоровье и просто интересно провести время в команде единомышленников.

Тренер краснова Ольга.
Пн. 15: 00.
Пт. 15: 00.

Присоединяйся к нашей команде!
8 (3435) 96-36-56.
Пархоменко 41, ТЦ квадрат, 3 этаж.
Фитнес Hulk_FIT_Content Hulk_FIT халкфитнес.