Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.

У меня нет сил на повседневную жизнь. Простые дела непосильными кажутся. Умные весы говорят, что мой биологический возраст 75 лет. Для этого возраста моё самочувствие норм. Но мне - то 33!

3 года назад я вдруг осознала, что почти всю свою жизнь я живу в депрессии и проваливаюсь в неё всё глубже и глубже.

Диагноз врача, антидепрессанты, психотерапия и. новое осознание: 30 лет я плыла по течению, постепенно разрушая своё тело, свою жизнь, свою психику.

Жизнь строим, психику мы восстанавливаем, но вот тело. Оно словно не поддаётся.

Я постоянно разные способы решений проблемы пробую. Пока что я нашла для себя несколько самых рабочих у меня:

Кинезиолог. Пока я ездила на учебу 4 раза в год, моё самочувствие неуклонно улучшалось. Но стоило зимой заморозить учебу на год (а так действительно сделали с нашей группой, к сожалению), как я снова начала буквально разваливаться. И чем больше времени проходило, тем хуже мне становилось.

Психотерапия. Для меня это психо кинезиология (проработка от себя же) и нейрографика.

Функциональный фитнес. Тот, что включает все мышцы тела в повседневной нагрузке. Есть варианты тренировок очно и в онлайн (счастливые люди, кто может заниматься дома).

Эфирные масла Doterra - домашний и легкий в использовании способ улучшить самочувствие здесь и сейчас. Постоянно пью воду с маслами и точечно использую конкретные масла по необходимости.

Я всё еще ищу способ восстановить своё тело до нормальной активности и подвижности. Некоторые мои клиенты в похожем состоянии приходят.

Ребят, я не дам вам быстрого решения! И вряд ли кто-то даст. По крайней мере я таких специалистов пока не видела ( если найдете, то маякните мне самой оч надо.

Я вижу вот что - кинезиология решает очень много проблем. Но если мы разрушали своё тело годами, то работа с его восстановлением будет тоже не быстрой.