Танцевать сейчас. Танцы - это выплеск энергии, которая находится в каждом из нас.

Сейчас мы многое переживаем, а танец - это время занятий, когда мы забываем о проблемах, о будущем, о прошлом, мы живем здесь и сейчас.
У вас есть боль, злость, обида?
Здоровый способ это выплеснуть и не держать в себе. Тот же фитнес и танцы, которые преобразуют негативную энергию в продуктивную. Вы точно от соц отвлечетесь. Сетей, новостей, плохой погоды, проблем дома и другого негатива.

Лишь в том случае, если нет возможности куда-то пойти, можно заниматься дома. В интернете большое количество занятий, смотришь и повторяешь.

Уже за первые 10 минут вы будете вибрировать совсем на других частотах. Главное, найти то, что по душе. Для кого-то это йога, для кого-то танцы живота или индийские, для кого-то аэробные тренировки и так далее.

Не любите танцевать? Вспомните о том, что любите. Дело, занявшись которым теряете счет времени.

Уныние не выход. Это мы знаем точно. На самом деле, вы очень поможете своему физическому и психологическому здоровью ведь любимое занятие носит терапевтический эффект значит, вы заботитесь о себе и о своих близких.