Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".

Основной целью танца Шивы является избавление от ограничивающих убеждений в нашем сознании, разных автоматизмов и привычек.

Это прекрасная идея была взята за основу стилизованной тренировки.
В танце на уровне тела развиваются координация и реакция, на уровне ума - скорость мышления и супер - концентрация.

Но самой главной ценностью, как тренировочного процесса в формате.

Арт - фитнес, является снятие блоков и замков, через плавное вовлечение по цепочке от кисти через предплечье, плечо, Лопатку, всего тела.

Это даёт эффект, того самого единства и развивает функциональную гибкость. Движение освобождает и гармонизирует, а в помощь этому работает музыка, которая погружает в легкий транс.