В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.

Но одно не изменено:
Самокритика, поиск недостатков, мы постоянно ищем в себе, то что можно улучшить и изменить, доработать.

И это намерение не зависит от вашего веса и внешнего вида, вы можете выглядеть шикарно, но по прежнему в зеркале искать недостатки.
Это ваше внутреннее состояние и отношение к себе.
Изменить это можете только вы.

Перестав критиковать себя и делая ежедневно маленькие шаги заботы о своем теле, вы почувствуете внутреннюю связь и благодарность своему телу.

У меня всегда были не простые отношения с телом и только через движение я научилась слышать себя, принимать себя в любом виде.

Не надо вступать в борьбу со своим телом.
Только объединившись и почувствовав себя одним целым вы сможете наслаждаться жизнью в полной мере.

Пилатес меняет не только внешне, но внутренне. Он дает больше внутренней обратной связи от тела, чем любой другой фитнес.
Каждую субботу в моем сообществе выходит новая разминка или тренировка присоединяйся.