Время от времени нам приходится принимать новую реальность.

Мы хотим этого или нет.

Например в Ковид мы резко научились работать дома. Многие даже освоили новые профессии. Многие пересмотрели свое отношение к вопросам здоровья.

Вот уже 2 года мы живем в иной гео - политической и экономической реальности. И у кого-то опять новые возможности и рост, а кому то до сих пор тяжело смириться с изменениями в жизни.

Есть еще одна новая реальность, которая не очевидна, но ее все равно придется заметить и принять.

Тот факт, что наша жизнь за последние 10 - 15 лет стала пресыщена информационной нагрузкой, внешними стрессами и использованием гаджетов, не может не влиять на наше самочувствие. Медленно и верно состояние психики и физического здоровья подвергается большему износу, чем раньше. Это просто надо признать.

Именно по этой причине занятия пилатес перешли из статуса фитнес - тренировок в разряд необходимых гигиенических процедур, как бы странно это не звучало.

Все негативные факторы воздействия на нашу физику и психику можно и нужно регулярно декомпенсировать. И с этой ролью пилатес лучше других систем тренировок справляется.

Форматы занятий могут быть разные: индивидуально или в группе. Главное - это регулярность занятий, которые и будут убирать стресс, не давая ему накапливаться и переходить в заболевания.

Кстати, карантинный 2020 й год подарил нам одну очень удобную штуку: онлайн тренировки. Можно что угодно об этом думать, но преимущество этого формата очевидно: низкие затраты времени и денег. В конечном итоге именно онлайн клубы способствуют сохранению режима, не привязывая человека к месту и времени занятий.

Лишь в том случае, если вы регулярно замечаете за собой отсутствие энергии, раздражительность.
И дискомфорт в теле - значит время пришло пересмотреть свой график и найти возможность добавить в свою жизнь пилатес. Результат удивит вас очень.