Йогатерапия. Вот я сейчас крамольный вещь скажу (для йогатерапевтов и примкнувших к ним.

Почти никогда я не берусь за терапию сколиоза у девочек - подростков. Не потому, что не знаю как или считаю, что не нужно. А вот почему.
Как развивается типичный диалог на эту тему? Звонит мама такого ребенка, рассказывает, что ортопед диагностировал сколиоз второй степени (первую чаще всего не замечают), рекомендовал заняться йогой или ЛФК, у ребенка заметно визуально нарушение осанки и надо срочно что то делать.

- Ребенок какой физкультурой любит заниматься?
- Ой, да никакой, сидит все время, да и времени у нее нет - школа шесть дней, потом английский два раза в неделю, репетитор по математике, и еще художка. Это все из за того, что за столом криво сидит, да? Я уж ей говорю - говорю.
- А когда заниматься сколиозом собираетесь?
- Ну вы нам дайте упражнения, буду ее утром будить на полчаса раньше и заставлять делать или пусть между школой и художкой быстро сама делает.
- А вы какой физкультурой занимаетесь? Может быть, с собой ее куда то возьмете?
- Да вы что, какая мне физкультура - работаю с девяти до шести, потом по магазинам, еду приготовить, дома прибраться, уроки с младшим поделать, сил нет уже ни на какую физкультуру, да я ее с детства не люблю.
- А девочка сама то хочет заниматься? Ее волнует сколиоз?
- Да вроде нет, но она ж не понимает ничего! Я ей говорю: потом будешь вся кривая, наплачешься, и замуж никто не возьмет, спохватишься - поздно будет! Ну правда и устает тоже - нагрузка то у них сейчас. Но что то же надо делать, правда? Или лучше операцию?
И вот здесь я понимаю, что мы попадаем в типичный семейно - сценарный круг обреченности. Он так выглядит.
Сколиоз - девочка - диспластик, как правило, астенического сложения (у гиперстеников свои проблемы, но это обычно не сколиоз. Этот тип телосложения унаследован, чаще от мамы (хотя бывает и от папы, тогда в сценарии будут нюансы, но незначительные. Астеники часто тревожные и из диалога с мамой это явно просматривается (можно в диалоге еще покачать эту тему, чтобы убедиться, но уже видно в целом. С высокой вероятностью по наследованию и, опять же, подтверждается диалогом, девочка тоже со склонностью к тревожности и перфекционизму. Отношения в семье не ужасные (они разговаривают, есть диалог), но и не феерически - прекрасные (в диалоге описываются ситуации необходимостей и некоторых обреченностей на трудную и безрадостную жизнь.
Что мы в этом случае получим, если в семье появится необходимость заниматься три раза в неделю по 40 минут (или каждый день по 15) упражнениями для терапии сколиоза?
1. у ребенка станет еще больше нагрузки, еще меньше свободного времени.
2. у мамы станет еще больше ответственности, еще меньше свободного времени.
3. ребенок будет отлынивать (а вы бы не отлынивали), на этой почве они будут ссориться и чувствовать себя виноватыми обе (а возраст подростковый и так не самый простой в этом плане, а у многих и очень сложный.
4. произойдет коррекция дуги (если они все же будут что то делать) и сколиотическая деформация станет меньше (совсем не исчезнет, это деформация позвонков.
5. ребенок постоянно будет получать напоминание о некотором дефекте своей внешности.
6. если коррекция получится - ребенок получит опыт преодоления и получения результата через приложенные усилия. Лишь в том случае, если коррекция не получится или не будет соответствовать ожиданиям - опыт тщетности прилагаемых усилий.
Что произойдет если сколиозом не заниматься? Деформация может усилиться и перейти из 2 степени в 3. это гораздо более заметно внешне и имеет ряд неприятных последствий для разных систем организма.
Почти тупик, да? "Я часть той силы, что вечно хочет причинить добро, а получается какая то фигня. Что я могу сказать такой маме, чтобы не умножить количество фигни в мире (по возможности.
1. вы не виноваты. Сколиоз не потому, что она криво сидела, а вы не уследили. И не потому, что она в животе у вас криво лежала, а вы не попрыгали и не исправили. Сколиоз - это врожденная деформация. Она была сразу. На стадии формирования позвоночника. Вы не могли на это повлиять. И девочка - не могла. Поэтому - никто не виноват, так случилось. А видно стало только сейчас - потому, что растет.
2. сколиоз будет прогрессировать, пока ребенок растет (а потом еще в беременности и в климакс) и единственное, что может замедлить прогресс сколиоза - это тренировка мышц. Других путей науке неизвестно.
3. тренировка мышц не обязана быть неприятной, она будет работать даже если ее делать с радостным лицом, поэтому.
4. сколиозом ребенок может заняться тогда, когда это будет его реально волновать (нет, и в двадцать не поздно, и в тридцать можно), а сейчас нужно заняться любой хорошей физкультурой, чтобы мышцы формировались вообще (да, они будут несколько асимметричны, да и черт с ними - лучше, чем ничего. Только не видами с асимметричной нагрузкой (волейбол, плавание, бальные танцы исключаем. Йога, фитнес, танцы, легкая атлетика, единоборства, акробатика, гимнастика - все, что понравится и от чего будут гореть глаза. И крайне желательно - вместе. Да - да, все равно будете деточку туда возить, вот и ищите сразу такое, чтобы вдвоем заниматься. Во многих клубах есть скидки для семей.
5. раз в год контролируйте дугу - если не слишком ухудшается - все хорошо.
6. ко мне за упражнениями именно от сколиоза пусть ребенок придет сам, когда созреет, можно даже через десять лет.
В случае если они так сделают, то получат:
1. физкультуру, которой сейчас в их жизни нет и через это улучшение состояния организма в целом (раньше не было мотивации идти на физкультуру, теперь - появляется. О плюсах физкультуры я не буду писать развернуто, да же?
2. совместное занятие и шанс на укрепление и улучшение отношений в ближайшей и отдаленной перспективе.
3. возможно, некоторое количество радости от нового занятия (в практике имею десятки таких случаев, когда люди внезапно вместе пошли на скалолазание, или на тайский бокс, или на верховую езду и их теперь оттуда.
Не выманишь ничем.
Безусловно, бывают другие схемы. Не девочка, а мальчик, не S, а с - образная дуга, очень быстрый прогресс, который нужно останавливать срочно, ребенок мотивирован работать итд. Я рассказала про определенный, весьма часто встречающийся вид и тип, это не универсальная рекомендация для любого сколиоза вообще.
P. S. обычно после этой пламенной речи позвонившая мама долго молчит, а потом говорит "вам что, клиенты не нужны? Нужны, говорю, но не ценой душевного спокойствия и семейного мира женщин и детей. PPS. (Да, у меня сколиоз 2-3 степени).