Занятия для мам с детьми.

Это не про развивашки для детей. Это про заботу и восстановление мамы после родов, про умение слышать свое тело.
Декрет - не самое простое время для женщины, но однозначно одно из лучших. Очень важно в это время не забывать про себя.

Я нахожусь в декретном отпуске уже 4 года. Третий раз в декрет не выходя из второго вышла. Моим замечательным девочкам 9 лет, 4 года и 11 месяцев. И я не понаслышке знаю, что значит восстановление после родов. И знаю, как иногда сложно себя дисциплинировать.
Заниматься йогой я стала с 2019 года, когда забеременела Викторией. Дома, в 6. 30, почти каждый день. И так до третьей беременности. И тут решила дать себе "Отпуск". Занятия проходили раз в неделю, бывало и реже. Но мне это было необходимо. Думала, вот рожу, пройдут золотые 40 дней после родов, где важно выполнять ЛЛЛ ( любить, лежать, лениться) и вот тогда начну занятия.
И. не начинала. День, два сделаю потом перерыв неделя. Не получалось так легко себя дисциплинировать, как в начале.
Я стала учиться слышать себя. Во втором декрете много делала из надо и мало из хочу. Тут важно стало договариваться со своим телом, слышать, а что же хочет оно.
Ответ пришел сразу: "надоело сидеть дома, хочу движ! " Я начала ходить на все активности, которые мне были интересны. Пилатес, стрейчинг, йога нидра, фитнес - танцы, Insidemove, High Heels. Зумба моя вторая любовь! Был период, мне казалась йога уже осталась в прошлом. Но нет. Я только начала расширять свое видение и узнавать, на что ещё способно мое тело.
И знаю не понаслышке, как сложно порой найти время на занятие, когда рядом нет бабушек и дедушек. А малознакомым людям доверять своего малыша не хочется. Отсюда пришла идея провести занятие йогой для женщин вместе с малышами.
Почему именно йога и как будут проходить занятия? Занимаюсь йогой уже 6 лет. Мои дети всегда рядом со мной находятся. Иногда даже повторяют асаны. Т. к. выполнение асан происходит плавно, на фоне играет приятная музыка, детки, как правило, заняты изучением пространства, игрушками, предметами в зале. И если даже малыш к вам подойдёт, не страшно, вы в любой момент сможете его обнять. И продолжить занятие, как будете готовы.
А я буду рада видеть вас на йоге вместе в вашими детишками в эту субботу 17. 08 в 11. 00 район комсомольской площади.
Кому интересно, пишите в личные сообщения. P. s ах, да, первое занятие бесплатно!