Здоровье@Koreainheart. Необычные спортивные увлечения.

Многие в детстве мечтали научиться летать. Это отчасти позволит вам осуществить Fly - Yoga - направление в йоге, особенностью которой является выполнение асан (поз в йоге) в специальных гамаках, подвешенных на метр над уровнем пола. Это увлечение позволяет развить гибкость и ловкость, укрепить спину и иммунитет, сделать мышцы крепче.

Акробатика на батутах - направление в спорте, сочетающее в себе упражнения на координацию, силовую и кардионагрузку. Батут активизирует почти все тело, а перемена между приземлением и полетом стимулирует обмен веществ. Это зрелищное, увлекательное и веселое занятие позволит избавиться от эмоционального напряжения, увеличить стойкость и улучшить растяжку.
Термо - йога - последовательница бикрам - йоги. Занятия проводятся в помещении с определенной температурой и влажностью, имитируя климат Индии. Из-за таких условий тело становится гибче, а асаны даются легче. Такой вид йоги позволяет избавиться от шлаков и токсинов и снять мышечное напряжение. На этих занятиях необходимо пить воду и приходить с полотенцами.
В том случае, если в детстве вы любили взбираться на деревья в поисках острых ощущение, то скалолазание для вас. Оно позволит взглянуть на фитнес по-новому. Точнее, с высоты скалодрома. Это увлечение развивает моторику рук, тренирует вестибулярный аппарат, позволяет стать более решительным, принимая решения и обдумывая шаги, развить зрительную память и внимание.
Аквааэробика возникла еще со времени, когда люди, желающие изучить искусство единоборств, тренировали в воде свою силу и точность ударов. На данный момент этот вид аэробики позволит весело, под музыку, в приятной воде укрепить все группы мышц, выполняя соответствующие нагрузки.
Не забывайте заботиться о своем здоровье и весело проводить время, ведь можно совмещать приятное с полезным.