Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Первое место субботней подборки.
4. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Интересные цитаты из библии.
7. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
8. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
9. Понедельник 12 января:
10. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Хорошо, все будет хорошо.
14. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
15. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
16. Мы учим. Играем.
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Всю жизнь … я танцевала.
21. На фото мне лет 19-20.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
26. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
27. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Спорт и лишний вес.
34. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. Эпизод 673. Трагический финал.
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
39. Самоотверженность. - Выбор дурака.
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
42. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
43. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
44. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
45. Эпизод 481. Новый статус.
46. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
47. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.