Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Свой персональный тренер для велотренажера.
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
5. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
6. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
7. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
8. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
9. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
10. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
11. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
12. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
13. Эпизод 598. Баранья беда.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
16. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
17. Эпизод 506. Потеря питомца.
18. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
19. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
20. Омлет с чечевицей и брокколи.
21. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
22. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
23. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
24. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
25. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
26. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
27. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
33. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
34. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
35. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
36. Функциональная тренировка ног.
37. Лето. Странное время года.
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
41. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
42. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
43. С осени и до "Края Весны".
44. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
45. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
46. Portdebras \u2122 Par Terre.
47. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
48. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
49. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
50. Городская зарядка в День России.