Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
2. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
3. У меня был план.
4. Эпизод 750. У храма.
5. Эпизод 720. Неудачная притвора.
6. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
7. Спорт и лишний вес.
8. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
9. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
10. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
11. Эндорфин - гормон счастья.
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. Мой первый любимый и такой важный проект.
14. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
15. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
16. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
17. Эпизод 510. Строительный инцидент.
18. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. Три снимка - три разных жизни в одной.
21. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
22. Эпизод 436. Злой кабачок.
23. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
24. Радостно мы встречаем август!
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. Эпизод 390. Обрушение дома.
27. Эпизод 386. Новые инициативы.
28. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
31. С понедельника 21. 07.
32. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Эпизод 313. Первый выход.
36. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Какие интересные факты о метро Москвы известны
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Чиа - пудинг с ягодами.
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. Portdebras \u2122 Par Terre.
43. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
46. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
47. Коротко о главном.
48. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
49. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
50. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства