Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. Мы учим. Играем.
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. Жизнь - это движение.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
20. Вместе с мамой - быстрее ветра!
21. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
22. Эпизод 818. Темная тайна.
23. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
28. Ямаль новый особняк присмотрел.
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. Кто нужен мне?
31. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
32. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
33. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
34. Спорт и лишний вес.
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. Не фитнес. Акт любви.
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Эпизод 598. Баранья беда.
40. Строищейся новый квартал.
41. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
42. Трудовые_будни_апи.
43. Не надо бояться!
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
47. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
48. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Эпизод 396. Пустыня поселения.