Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
2. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
3. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
4. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
5. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
6. Эпизод 716. Романтический спуск.
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
9. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
10. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
11. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
12. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
13. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
14. Эпизод 596. Поющие снайперы.
15. Эпизод 570. Спасение кота.
16. Движения Лопатки: почему это важно?
17. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
18. Эпизод 525. Темная задумка.
19. Эпизод 506. Потеря питомца.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
22. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
23. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
24. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
29. Эпизод 413. Неприятная соседка.
30. Физическая подготовка для танцоров.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
33. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
34. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
37. Эпизод 271. Билан и звезды.
38. Туризм одного дня.
39. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
40. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
41. С осени и до "Края Весны".
42. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
43. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
44. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
50. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!