Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
4. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
7. Спорт - норма жизни!
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Под знаком стрельца.
18. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. Банджи - это безопасно.
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. Мы хотим поделиться отличными новостями!
24. Да и ладно.
25. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
26. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Эпизод 750. У храма.
29. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
30. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
41. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
42. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
45. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
46. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
47. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.