Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
2. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
3. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
6. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
9. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
10. Интересные цитаты из библии.
11. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
12. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
16. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
17. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
20. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Эпизод 901. Собачье противостояние.
24. Не тратьте время попусту ….
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
31. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
34. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
35. Эпизод 750. У храма.
36. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
37. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
38. Эпизод 716. Романтический спуск.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
41. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
45. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
46. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Почему вы не худеете?
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.