Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
2. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
3. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
4. Фитнес. Для глаз.
5. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
6. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
7. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
8. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
9. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
10. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
11. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
12. Headlines:
13. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
14. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
15. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
16. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
17. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
18. Основы правильной планки: как начать и не навредить
19. Давненько не писала.
20. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
21. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
22. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
23. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
24. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
25. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
26. Мед: загадочная пища для здоровья
27. Мёд в рационе питания: польза и опасность
28. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
29. Медь в столовой ложке: сколько грамм
30. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
31. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
32. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
33. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
34. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
35. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
36. Девочки! Набор на групповые тренировки по фитнесу веду.
37. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
38. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
39. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
40. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
41. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
42. Что важнее - тренировки или питание?
43. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
44. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
45. Вред диет при похудении: опасные последствия для здоровья
46. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
47. Что делать с кашей.
48. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
49. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
50. Риски и опасности самостоятельного начала диеты