Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У большого джета случилось маленькое путешествие.
2. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
3. Фитнес - йога для правоохранителей.
4. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
5. Как носили воду в деревнях с колодца.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
8. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
9. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
10. Понедельник 12 января:
11. Можно ли просушиться без тренировок?
12. 4 января в 12.
13. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
16. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
17. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
20. Не сфоткал, значит не было.
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Став "Фитнес Инструктор".
25. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
26. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Правда, о которой не говорят в спортзале.
29. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
30. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
31. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
34. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
35. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
36. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
37. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
38. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
39. Ямаль новый особняк присмотрел.
40. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
41. Привычка из будущего.
42. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
43. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
44. В последнюю субботу сентября 27.
45. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
46. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
47. Секрет вкусной домашней шаурмы.
48. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.