Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. DO What Makes YOU Happy.
3. Танцевать - это не про умение.
4. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
5. Немного дельных советов:
6. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
7. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
8. Лаврушинский находится в километре от кремля.
9. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
10. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
11. Не надо бояться!
12. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
13. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
14. Эпизод 497. Пропавший пловец.
15. Эпизод 499. Модный аксессуар.
16. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Никогда не поздно начать с чистого листа.
19. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
24. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
25. Информация по взвешиваниям!
26. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
27. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
28. Эпизод 386. Новые инициативы.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. Функциональная тренировка ног.
33. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
34. "Йога - это метафора жизни.
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
39. Эпизод 237. Бетон на песке.
40. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
41. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
42. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
43. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
44. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
47. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
48. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!