Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
11. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
16. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
17. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
18. Эпизод 661. Священнические выводы.
19. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
24. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
25. Строищейся новый квартал.
26. Эпизод 523. Ночной гул.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
29. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Эпизод 436. Злой кабачок.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Радостно мы встречаем август!
34. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
45. Чиа - пудинг с ягодами.
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
48. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
49. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
50. С осени и до "Края Весны".