Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес-коктейли в блендере

(Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры), которые вы легко можете приготовить в домашних условиях.

Сохрани на стенку, чтобы не потерять!

Банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
2. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
3. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
4. Сидите в декрете?
5. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
6. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
7. Немного дельных советов:
8. Оголяться ли в раздевалках?
9. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
10. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
11. Свободные места на.
12. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
13. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
14. Движения Лопатки: почему это важно?
15. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
16. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. Эпизод 500. Технологии и слабость.
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
21. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
22. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Эпизод 436. Злой кабачок.
25. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
26. Эпизод 423. Ночной инцидент.
27. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
28. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
34. Словари про здоровый образ жизни.
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. Туризм одного дня.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Эпизод 232. Балерина на форуме.
39. Portdebras \u2122 Par Terre.
40. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
41. Привет, меня зовут Алина.
42. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
43. Одна история была.
44. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
45. Как разнообразить занятия стретчингом.
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
49. Эпизод 146. Тайна одиночества.
50. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.