Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукты на диете

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Последние обновления на сайте:

1. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
5. Старт 2 февраля!
6. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
11. Натуральные энергетические коктейли.
12. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
13. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
14. Маленькие шаги, большие перемены.
15. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. В последние пару дней много чего новенького было.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Вместе с мамой - быстрее ветра!
23. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
24. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
25. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
26. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
31. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
36. Эпизод 719. Опасный водитель.
37. Эпизод 711. Огненная волна.
38. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
39. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
40. Эпизод 645. Семейная драма.
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
43. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.