Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукты на диете

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если бы мы не знали, что существует второе дыхание, мы бы не могли утверждать, что фитнес даёт больше, чем кажется на первый взгляд.
2. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
3. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
4. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
5. А ну-ка, девушки!
6. Почему женщины не хотят работать?
7. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
8. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
9. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
10. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
11. Я никогда об этом не говорю.
12. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
13. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
14. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
15. Первая неделя года.
16. Мы повышаем уровень физической активности.
17. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
18. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
19. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
20. Тренировка на дельты и грудь от чемпионки мира и Европы по фитнес - бикини Галины масловской!
21. Пора обновить пост знакомство, потому что освоены новые направления в любимой профессии.
22. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
23. Все, что вы хотели знать о химическом составе картофеля и больше
24. Дело в Москве было.
25. Стройную фигуру за 30 дней с Джиллиан Майклс: как это возможно
26. Мифология в фитнесе.
27. "Какая Разница Фитнес - Тренер или Грузчик и там, и там Тяжести Поднимают".
28. Дорогие подписчики, хотела поделиться с вами своим увлечением.
29. Знакомство с тренером.
30. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
31. В администрации Долгопрудного разъяснили, что в здании на Циолковского, 23, будет новый торговый объект - супермаркет.
32. Групповые занятия: 12 причин, почему они стоят того
33. Как освежить лицо в домашних условиях быстро. Маленькие секреты макияжа
34. Как придать глазам свежий вид с помощью макияжа. Свежий и бодрый взгляд: как добиться такого эффекта с помощью макияжа?
35. Топ-50 упражнений для растяжки на шпагат. Растяжка на шпагат для начинающих
36. Как правильно выполнять растяжку на все тело. Как выполняется растяжка?
37. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
38. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
39. Похудевшая на 84 кило Картункова сорвалась с диеты и снова начала набирать вес
40. Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?
41. ! 5. Причин. … почему стоит начать заниматься банджи - фитнесом.
42. На сколько можно похудеть на арбузной диете. Врач рассказала о недостатках арбузной диеты
43. Про хождение на цыпочках, разболтанную походку и причины разрыва сухожилий и сердечных хорд.
44. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
45. Участие в региональном фестивале "мастерство и вдохновение - 2024.
46. Диетический стол 1 при гастрите и язве желудка. Диета номер 1 при язве желудка
47. 10 000 шагов к здоровью и стройной фигуре. Эксперты оценили теорию 10 тыс. шагов для похудения
48. Cколько калорий в 1 кг сливы садовой. Сколько калорий в сливе
49. Групповые занятия: кто их выбирает и почему
50. Она заявляет, что её образ - это воплощение идеала женской красоты.