Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукты на диете

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Последние обновления на сайте:

1. Как важны витамины при похудении?
2. Эпизод 463. Лед и младенец.
3. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
4. Как фитнес на самооценку влияет.
5. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
6. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
7. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
8. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
9. Август уже на пороге.
10. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
11. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
12. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
13. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
14. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
15. Стройность - это не цифра на весах.
16. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
17. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
18. Пост - знакомство. Всем привет!
19. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
20. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
21. Эпизод 237. Бетон на песке.
22. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
23. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
24. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
25. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
26. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
27. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
28. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
31. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
32. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
33. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
34. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
35. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
36. Наш неидеальный фитнес.
37. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
38. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
39. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
40. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
41. Кружковая_работа_в_солнышке.
42. Муж не хочет крестить детей.
43. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
44. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
45. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
46. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
47. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
48. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
49. Пропала кошка! 24.
50. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?