Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
2. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
3. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
4. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
5. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
6. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
7. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
8. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
9. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
10. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
11. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
12. Как возраст на вес влияет?
13. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
14. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
15. Приседания на подставке Bosu:
16. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
18. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
19. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. Что говорят клиенты о витапластике.
22. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
23. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
24. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
25. Мне исполнился 31 год.
26. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
27. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
28. Медь в столовой ложке: сколько грамм
29. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
30. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
31. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
32. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
33. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
34. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
35. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
36. Расписание тренировок. Февраль 2025.
37. 26 января команда клуба "Активное Долголетие" посетила столицу, где принимала участие во втором всероссийском голд фестивале. 32.
38. Почему же Pilates?
39. Что важнее - тренировки или питание?
40. Каждый вторник - полезный вторник!
41. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
42. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
43. Тренировка табата: преимущества.
44. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
45. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
46. Ошибки в питании: что может пойти не так
47. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
48. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
49. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
50. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса