Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
5. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
6. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Какое же утро без разминки?
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. В предновогодней суете не забывай про себя.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. Главная новость декабря!
14. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
15. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
16. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
17. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
25. Спорт и лишний вес.
26. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Эпизод 616. Необычный свч.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
33. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
34. Трудовые_будни_апи.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
37. Эпизод 525. Темная задумка.
38. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
39. Эпизод 500. Технологии и слабость.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Как важны витамины при похудении?
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
50. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".