Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Итак, как же заботиться о мышечной системе, которая создает "Мышечный Корсет" и поддерживает наши суставы и позвоночник?
2. Григорий лепс удивил поклонников новым образом.
3. Дома или в зале - можно в обоих вариантах тренироваться.
4. В Петербурге студентка сильно обгорела на солнце.
5. Игла для эпидуральной анестезии - большая, длинная, пугающая.
6. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
7. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
8. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
9. В пермском крае 27-летняя девушка внезапно почувствовала сильную боль в груди прямо на работе и потеряла сознание.
10. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
11. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
12. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
13. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
14. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
15. Вы головоломки любите?
16. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
17. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
18. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
19. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
20. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
21. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не , внимание, только в кулинарии.
22. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
23. Вы можете питаться правильно и не худеть.
24. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
25. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
26. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
27. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
28. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
29. Богословие гряных рук.
30. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
31. Индустрия спортпита любит простые решения.
32. Решила устроить себе входной от фитнеса.
33. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
34. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
35. "Под лежачий камень вода не течёт!
36. Последняя воля Стаса пьехи.
37. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
38. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
39. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
40. Всплыл через три месяца.
41. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
42. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
43. Вы дышите, чтобы выжить.
44. Скоро лето, товарищи.
45. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
46. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
47. Миссия "Горничная" к провалу близится.
48. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
49. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
50. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.