Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
6. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. "Полечка, божественно выглядишь.
11. Восток или Запад?
12. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
13. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
14. Нет тренера = нет прогресса.
15. "А чё за ху *ня?
16. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
17. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
18. Эпизод 975. Домашний тигр.
19. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
20. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
21. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
22. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
23. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
24. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
28. Эпизод 876. Люковое мстя.
29. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
30. Эпизод 847. Находка в общежитии.
31. Универсальная тренировка - круговая.
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Эпизод 795. Особенности дружбы.
35. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
36. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
37. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
38. В рамках программы "я. ты.
39. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
40. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
41. Без чего же я не представляю свои тренировки?
42. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
43. Эпизод 737. Путешествие за котом.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
46. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
47. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
48. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
49. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.