Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. "Полечка, божественно выглядишь.
2. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
3. Как часто мы спасибо говорим?
4. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. Актуальное расписание тренировок:
7. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
8. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
11. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
14. "Чувства крепче становятся!
15. 4 января в 12.
16. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
17. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
18. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
19. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. На фото мне лет 19-20.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Лучшая терапия в мире?
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. Эпизод 773. Они ответят за это.
30. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
31. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
32. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
33. Привычка из будущего.
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
36. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Что важно учитывать?
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
41. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Эпизод 500. Технологии и слабость.
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. Как важны витамины при похудении?
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Лето с градом чудес.
49. Выставка Москва 2030.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.