Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
2. Какие образовательные программы связаны с культурой
3. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
4. Давай заглянем глубже!
5. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
6. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
7. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
8. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
9. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
10. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
11. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
12. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
13. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
14. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
15. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
16. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
17. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
18. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
19. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
20. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
21. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
22. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
23. Привет, меня зовут Карина!
24. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
25. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
26. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
27. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
28. 7 июня мегасобытие в Перми!
29. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
30. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
31. Добрый день, наши подписчики!
32. К тренировке готовы.
33. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
34. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
35. Карма - не доставка еды.
36. В здоровом теле - здоровый дух!
37. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
40. Забрала к себе жить маму.
41. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
42. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
43. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
44. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
45. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
46. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
47. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
48. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
49. Занятие для активных людей.
50. Официально пять лет ковиду.