Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
2. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
13. Понедельник 12 января:
14. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
15. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
16. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
21. Маленькие шаги, большие перемены.
22. Главная новость декабря!
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
26. Вместе с мамой - быстрее ветра!
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
29. Четыре женские смены.
30. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
33. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
40. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
41. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
42. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Как я мозг тренирую.
46. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
47. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
48. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.