Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Как справляться с болью в мышцах?
2. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
3. Три поросенка в поисках смысла.
4. Эпизод 457. Нападение в парке.
5. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
6. В том случае, если болит в паховой области.
7. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
8. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
9. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
10. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
11. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
12. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
13. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
14. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
15. Всем привет. Женат, есть дети.
16. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
17. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
18. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
19. Ты прекрасна уже.
20. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
23. Эпизод 237. Бетон на песке.
24. Эпизод 228. Семейный дебют.
25. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
26. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
27. Одна история была.
28. Суп - пюре из брокколи.
29. Что лучше - гимнастика или акробатика?
30. Эпизод 179. День рождения Марии.
31. Эпизод 174. Пожар в отеле.
32. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
33. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
34. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
35. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
36. Женщина, глазами мужчины.
37. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
38. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
39. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
40. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
41. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
42. Арбуз вечером при диете: можно или нет
43. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
44. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
45. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
46. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
47. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
48. Мир! Фитнес! Май!
49. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
50. Новость в Cube пушкаревское кольцо!