Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Генетик в склонности

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
3. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
4. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
5. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
6. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
7. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
8. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
9. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
10. Эпизод 750. У храма.
11. Эпизод 737. Путешествие за котом.
12. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. Я в шоке!
15. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
16. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
19. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
20. Свободные места на.
21. Строищейся новый квартал.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Почему называют химозником;.
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
26. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
30. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
31. Три поросенка в поисках смысла.
32. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
33. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
34. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. Эпизод 390. Обрушение дома.
38. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
39. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
40. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
41. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
42. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
43. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
44. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
45. Функциональная тренировка ног.
46. Эпизод 313. Первый выход.
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
50. Чиа - пудинг с ягодами.