Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глобальное значение

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
2. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
3. Эпизод 673. Трагический финал.
4. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
5. Что важно учитывать?
6. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
7. Самоотверженность. - Выбор дурака.
8. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
9. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
10. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
11. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
12. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
13. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
14. Что такое белок и зачем он организму нужен?
15. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
16. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
17. Эпизод 506. Потеря питомца.
18. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
21. Эпизод 447. Семейная идиллия.
22. Эпизод 413. Неприятная соседка.
23. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
24. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
25. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. Стройность - это не цифра на весах.
28. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
29. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
30. Марса ищет дом!
31. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
32. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
33. Эпизод 288. Рекордная ночь.
34. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
35. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
36. Омлет с овощами.
37. Все, что нужно знать про фитнес.
38. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
39. Через 10 дней закрою продажи на проект.
40. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
41. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
42. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
45. Давай заглянем глубже!
46. Глаза боятся - руки делают!
47. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
48. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
49. Всем доброго и бодрого духа!
50. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города