Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глобальное значение

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио для ума.
2. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
3. Возраст не бывает помехой.
4. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
5. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
6. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
7. Живот выпирает, даже если тренируешься?
8. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
9. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
10. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
11. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
12. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
13. "Живу Один, с Кошками".
14. "А чё за ху *ня?
15. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
16. Коллаген - защита организма от старения.
17. 2016 год. Год, который изменил всё.
18. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
19. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
20. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
21. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
22. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
23. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
24. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
25. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
26. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
27. Мы учим. Играем.
28. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
29. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
30. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
31. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
32. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
33. Кратковременная пауза для здоровья.
34. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
35. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
36. Мадоу ЦРР д/с 14.
37. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
38. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
41. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
42. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
43. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
44. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
45. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
46. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
47. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
48. Эпизод 692. Серия преступлений.
49. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
50. Эпизод 653. Возвращение на сцену.