Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глобальное значение

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
2. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
3. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. Леди сальса группа для начинающих.
8. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
9. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
14. В предновогодней суете не забывай про себя.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
18. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
19. Да и ладно.
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
24. У тренировок нет плохой погоды.
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Эпизод 777. Новые меры.
30. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
31. С днём тренера.
32. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. Сидите в декрете?
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
39. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
42. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
43. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
44. Час тренировки прошёл.
45. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
46. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
47. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Эпизод 457. Нападение в парке.
50. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.