И нервная система | Фитнес для похудения

05.01.2025 в 09:51

Картофель: фактор ли он в набор веса

Картошка считается одним из самых распространенных продуктов питания. Богата углеводами, картошка была долгое время обвиняема в способности способствовать набору лишних килограммов. Однако, не все так просто.

Потолок картошки — это концепция, связанная с тем, что углеводы, содержащиеся в продуктах, являются основным источником энергии для организма. Когда дневная потребность в энергии достигает своего предела, лишние углеводы превращаются в жиры и накапливаются в организме, вызывая набор веса. Однако, утверждать, что именно картошка является ловушкой для набора веса, нельзя считать полностью корректным.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Главная новость декабря!
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Эпизод 876. Люковое мстя.
6. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
7. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
8. Правда, о которой не говорят в спортзале.
9. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
10. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
17. Эпизод 711. Огненная волна.
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
20. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
21. Почему называют химозником;.
22. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
23. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
24. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
25. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
26. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. Эпизод 413. Неприятная соседка.
33. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Мой подход к снижению веса.
36. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. "Ку-ку, сколько мне осталось?
39. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
40. 21 день без тренировок!
41. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
42. Я не люблю ходить в спортзал ….
43. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
44. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
45. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. Где можно найти лучшие рестораны города