Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Избавление от лишнего веса

Несколько эффективных упражнений утром не займут много времени, но принесут массу пользы. Вырабатывайте у себя полезную привычку и, несомненно, получите:

Прилив бодрости и энергии

Даже совсем небольшие нагрузки помогут организму проснуться. Сердечно-сосудистая система начнет рьяно гонять кровь по телу и разносить кислород в каждую клеточку. А это повышает уровень энергии и придает сил. Уже через 10-15 минут вы будете готовы «горы свернуть».

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Главная новость декабря!
3. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
4. В последние пару дней много чего новенького было.
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Йога - это не просто фитнес.
8. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. Универсальная тренировка - круговая.
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Сон на животе может навредить телу.
13. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
14. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Как я мозг тренирую.
20. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
21. Эпизод 570. Спасение кота.
22. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
23. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
24. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
25. Эпизод 523. Ночной гул.
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
29. Три снимка - три разных жизни в одной.
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Кто за названием "Сирены скрывается"?
32. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
33. В случае если бы я ароматом … была.
34. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
37. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
38. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
39. Первый шаг сделать.
40. Эпизод 369. Решение суда.
41. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
42. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
43. Наши зумбические выходные прошли!
44. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
45. Эпизод 343. Искра или вина.
46. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
47. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
48. Эффективные способы наращивания мышц дома
49. Один из последних дней.
50. С осени и до "Края Весны".