Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кардио без опасности

Если кардиотренировка будет выполняться нерегулярно, то от нее не будет толку. Чрезмерная нагрузка тоже не приведет к положительному результату. Именно для этого и разрабатываются специальные программы занятий:

Последние обновления на сайте:

1. Жареная гречка с зеленым кремом.
2. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
7. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
12. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
13. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
14. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
15. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
16. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
17. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
18. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
19. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
20. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
23. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
24. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
25. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
26. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
29. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
30. Здоровый образ жизни!
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
33. Сон на животе может навредить телу.
34. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
35. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
36. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
37. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
38. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
39. Эпизод 741. Задержание грабителей.
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
43. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
44. Эпизод 673. Трагический финал.
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Эпизод 626. Гусиный бег.
47. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
50. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!