Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения для кардио

Если кардиотренировка будет выполняться нерегулярно, то от нее не будет толку. Чрезмерная нагрузка тоже не приведет к положительному результату. Именно для этого и разрабатываются специальные программы занятий:

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. Жареная гречка с зеленым кремом.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
8. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
9. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
10. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
11. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
12. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
15. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
16. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
25. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
26. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
27. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
28. Учимся танцевать шаффл.
29. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. В ноябре как вам живётся?
34. Твое тело - твой проект!
35. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
36. Эпизод 777. Новые меры.
37. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
38. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
39. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
40. Самое важное - напоминание.
41. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Эпизод 616. Необычный свч.
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Какой спорт выбрать?
49. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
50. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!