Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Килокалории в гречке

Сколько килокалорий в сахаре 100 г. Сколько калорий в сахаре?

Тема калорийности сахара вовсе не так однозначна, как это кажется. Несмотря на то, что один грамм любого вида сахара (как самого дешевого рафинада, так и органического кокосового сахара ) содержит около 4 ккал, организм человека использует эти калории совершенно иначе. В конечном итоге, чайная ложка меда или кокосового сахара совершенно не равнозначна кубику белого столового.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Full Body или Split?
3. "А чё за ху *ня?
4. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
5. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
6. Фитнес и зима созданы друг для друга.
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
9. Это был вызов себе!
10. 4 января в 12.
11. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
12. Как не слиться в 2026 году?
13. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
14. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Жизнь - это движение.
21. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
22. Что скрывает айсберг моей профессии?
23. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
27. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
28. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
29. У тренировок нет плохой погоды.
30. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Здоровый образ жизни - наш выбор!
34. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
35. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
36. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
37. Пойти в бассейн - можно.
38. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
39. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
40. Полнолуние 7. 10.
41. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
44. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Секрет вкусной домашней шаурмы.
47. Эпизод 515. Токовая опасность.
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Эпизод 500. Технологии и слабость.
50. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.