Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в организме

20 процентов человеческого тела состоит из протеинов, которые принимают участие практически во всех биохимических процессах, и аминокислоты являются «строительным материалом» для них. Большинство клеток и тканей человеческого организма состоят из аминокислот, которые играют ключевую роль в транспортировке и хранении питательных веществ.

Эти органические соединения необходимые для синтеза гормонов, пигментов, витаминов, пуринов. Интересно, что в природе только растения и некоторые микроорганизмы способны синтезировать все виды аминокислот. А вот люди (и животные) запасы некоторых необходимых для жизни аминокислот могут получать только из продуктов питания. Исходя из способности к синтезированию, эти полезные вещества разделяют на 2 группы:

Незаменимые аминокислоты. Что такое незаменимые аминокислоты?

20 процентов человеческого тела состоит из протеинов, которые принимают участие практически во всех биохимических процессах, и аминокислоты являются «строительным материалом» для них. Большинство клеток и тканей человеческого организма состоят из аминокислот, которые играют ключевую роль в транспортировке и хранении питательных веществ.

Эти органические соединения необходимые для синтеза гормонов, пигментов, витаминов, пуринов. Интересно, что в природе только растения и некоторые микроорганизмы способны синтезировать все виды аминокислот. А вот люди (и животные) запасы некоторых необходимых для жизни аминокислот могут получать только из продуктов питания. Исходя из способности к синтезированию, эти полезные вещества разделяют на 2 группы:

Ценность того или иного источника белка обусловлена составом: наличие незаменимых аминокислот, т. е. тех, что не синтезируются в организме (триптофан, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, Валин, Лейцин, изолейцин, для детей еще и гистидин и аргинин.

Полноценными являются белки молока, яиц, мяса.

В том случае, если в продукте отсутствует хотя бы одна незаменимая кислота - мы говорим о неполноценном белке.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
2. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
3. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
4. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
5. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
6. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
7. Какие виды на город можно увидеть с высоты
8. Срочные новости и заявление руководства клуба.
9. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
10. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
11. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
12. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
13. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
14. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
15. Привет, я Ника!
16. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
17. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
18. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
19. Банальная правда о тренировках номер один.
20. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
21. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
22. Больше, чем просто мотивация!
23. Ну что, приступим?
24. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
25. Откуда маме брать силы?
26. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
27. Всем добрый день!
28. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
29. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
30. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
31. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
32. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
33. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
34. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
35. Волкова анастасия Алексеевна.
36. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
37. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
38. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
39. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
40. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
41. Почему же Pilates?
42. Что такое ОФП для детей.
43. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
44. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
45. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
46. Пятничныйдвиж. Топятжир. Жиротопка.
47. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
48. Опасные последствия диеты: как ограничения в еде могут навредить вашему здоровью
49. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
50. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить