Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые пункты

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
2. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
3. Эпизод 913. Московский визит.
4. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Вместе с мамой - быстрее ветра!
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Джуффин активные тренировки продолжает.
12. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
13. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Полнолуние 7. 10.
22. Не фитнес. Акт любви.
23. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
29. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
30. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
31. Никогда не поздно начать с чистого листа.
32. Кто за названием "Сирены скрывается"?
33. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
36. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
37. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
38. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. Август уже на пороге.
42. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
43. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
44. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
45. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
46. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
47. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
50. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.