Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые пункты

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
3. Леди сальса группа для начинающих.
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. Итоги моего года!
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Эпизод 949. Опасный снаряд.
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Почему силовых тренировок недостаточно?
10. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
13. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
14. Продолжение истории про вокал.
15. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. У тренировок нет плохой погоды.
18. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
23. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
24. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Без чего же я не представляю свои тренировки?
27. Ваш секрет стройности - не на кухне.
28. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
29. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
30. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
34. Полнолуние 7. 10.
35. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
39. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
40. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
41. Эпизод 581. Садовые успехи.
42. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Три снимка - три разных жизни в одной.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
48. Эпизод 447. Семейная идиллия.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Эпизод 436. Злой кабачок.