Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые пункты

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
4. Нам с вами по пути?
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. Трагический случай в петербургском магазине.
9. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
10. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
11. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
15. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
16. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
19. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
20. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
23. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
24. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
25. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
26. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
27. Да и ладно.
28. Энергетический прогноз архангелов.
29. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
30. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
31. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. С днём тренера.
34. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
35. Кто нужен мне?
36. Привычка из будущего.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
43. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
44. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
45. Строищейся новый квартал.
46. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
47. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
48. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
49. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
50. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.