Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Книги по мотивации

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.

Книги мотивирующие на похудение психологически. Мотивирующие книги для похудения?Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Знаменитая книга Пьера дюкана "Я не Умею Худеть" пользуется очень большой популярностью. В ней описано не только как похудеть, но и как этот вес удержать. А самое главное, что можно есть досыта и в любое время суток и при этом привести свой вес в порядок.
Психотерапевт Джиллиан Райли написала книгу "ешь меньше, прекрати переедать! В этой книге на психологическом уровне Райли даёт советы как побороть лень и начать заниматься собой. Учит, как рационально распределить время, чтобы можно было уделять внимание своему питанию и физическим занятиям.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 941. Пушистый пожар.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
4. Мадоу ЦРР д/с 14.
5. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
6. Мы хотим поделиться отличными новостями!
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
12. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
13. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
16. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
17. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
18. В рамках программы "я. ты.
19. Эпизод 728. Новый тренд.
20. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
21. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
28. Самоотверженность. - Выбор дурака.
29. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
32. Эпизод 596. Поющие снайперы.
33. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
34. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
35. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
36. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
37. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
38. База силы и здоровья - подтягивания.
39. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
40. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
41. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
44. Просто ходить - уже терапия.
45. Что дают занятия фитнесом?
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
48. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.