Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конфеты в обёртке

Эффективная диета на 10 дней «10 кг» – это быстрый способ сбросить лишнее, когда это так необходимо. Вариантов десятидневных диет можно предложить массу, выбор же зависит от вкусовых предпочтений. Но очень важно знать и понимать, что быстрая потеря веса не очень благоприятно сказывается на здоровье. Поэтому медики советуют: 10-дневная диета полезна для организма человека, но лишь в том случае, если женщина подготовилась к такой экстремальной разгрузке. Другими словами, нужно заранее начать есть меньше, отказаться от мясных, мучных и сладких блюд. Кроме того, выходить из быстройпосле похудения надо также постепенно. Иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
2. Час тренировки прошёл.
3. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
4. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
5. 365 дней с вами!
6. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
7. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
8. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
9. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
10. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
11. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
12. В том случае, если болит в паховой области.
13. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
14. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
15. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
16. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
17. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
18. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
19. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
20. Никогда не поздно начать танцевать.
21. Эпизод 306. Безумный контент.
22. Эпизод 299. Домашний вагон.
23. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
24. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
25. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
26. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
27. Эпизод 237. Бетон на песке.
28. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
29. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
30. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
31. Физическая активность: пора взбодриться!
32. Тропа к здоровью.
33. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
34. Эпизод 164. Китайский сон.
35. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
36. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
37. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
38. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
39. Упражнения от которых выпадает матка.
40. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
41. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
42. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
43. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
44. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
45. "Самая лучшая адаптация - дети!
46. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
47. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
48. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
49. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
50. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.