Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конфеты в обёртке

Эффективная диета на 10 дней «10 кг» – это быстрый способ сбросить лишнее, когда это так необходимо. Вариантов десятидневных диет можно предложить массу, выбор же зависит от вкусовых предпочтений. Но очень важно знать и понимать, что быстрая потеря веса не очень благоприятно сказывается на здоровье. Поэтому медики советуют: 10-дневная диета полезна для организма человека, но лишь в том случае, если женщина подготовилась к такой экстремальной разгрузке. Другими словами, нужно заранее начать есть меньше, отказаться от мясных, мучных и сладких блюд. Кроме того, выходить из быстройпосле похудения надо также постепенно. Иначе потерянные килограммы вернутся очень быстро.

Последние обновления на сайте:

1. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
2. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
3. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
4. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
5. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
8. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
13. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
16. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
19. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
20. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
21. Дорогие наши женщины!
22. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
23. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
24. Какое же утро без разминки?
25. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
26. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
27. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
28. Эпизод 901. Собачье противостояние.
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
31. Эпизод 846. Шумная погоня.
32. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
33. Да и ладно.
34. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
35. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
38. Эпизод 754. Спасение из огня.
39. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. Сидите в декрете?
42. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
43. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
47. В последнюю субботу сентября 27.
48. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
49. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
50. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.