Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимон с медом

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Коллаген - защита организма от старения.
2. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
3. 1000 дней и ночей.
4. Старт 2 февраля!
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
7. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
8. Дорогие наши женщины!
9. Хорошо, все будет хорошо.
10. Как не слиться в 2026 году?
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Пора праздники планировать!
16. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. Эпизод 901. Собачье противостояние.
19. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
22. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
25. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
26. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
30. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
31. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
34. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
37. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
38. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
39. Эпизод 661. Священнические выводы.
40. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
43. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
46. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
47. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.