Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимон с медом

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. "МЫ за ЗОЖ".
5. "Чувства крепче становятся!
6. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
7. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
10. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
16. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
17. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
18. Лучшая терапия в мире?
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
21. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
22. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
23. С днём тренера.
24. Эпизод 711. Огненная волна.
25. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
29. Полнолуние 7. 10.
30. Эпизод 645. Семейная драма.
31. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
32. Лаврушинский находится в километре от кремля.
33. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
39. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
40. Как справляться с болью в мышцах?
41. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
42. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
45. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.