Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маленький клиент

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
6. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
7. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
8. Сделайте этот комплекс!
9. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Эпизод 750. У храма.
12. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
13. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
17. Полнолуние 7. 10.
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
24. Как справляться с болью в мышцах?
25. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
26. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
27. Омлет с чечевицей и брокколи.
28. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. 3 составляющие женского здоровья.
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. Эпизод 390. Обрушение дома.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
37. Эпизод 365. Новые меры против розни.
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
41. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
42. Эпизод 299. Домашний вагон.
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.