Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры на образ

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
4. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
5. Не знаете, с какого направления начать?
6. Ну что, давайте знакомиться!
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. "МЫ за ЗОЖ".
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. От_подписчицы@Natural_Faces.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
14. Эпизод 908. Метро - экстрим.
15. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Сделайте этот комплекс!
25. Универсальная тренировка - круговая.
26. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
29. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
30. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Эпизод 576. Опасные гости.
40. Мой первый любимый и такой важный проект.
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. На фото два моих фитнес помощника.