Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры на образ

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. Понедельник 12 января:
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Не тратьте время попусту ….
19. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
20. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
21. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
22. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
23. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
24. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
27. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. Эпизод 507. Старое преступление.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Информация по взвешиваниям!
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".