Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Меры на образ

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
3. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Пора праздники планировать!
7. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. Эпизод 913. Московский визит.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
13. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
18. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Сидите в декрете?
23. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
24. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
25. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
26. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
27. Я в шоке!
28. Ислентьева Дарья. В 3.
29. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
32. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Эпизод 561. Неделя тараканов.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
43. Август уже на пороге.
44. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
50. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья