Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карантинные меры

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
3. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. 4 января в 12.
6. Дорогие наши женщины!
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
9. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. В последние пару дней много чего новенького было.
14. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
15. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
16. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
21. Твое тело - твой проект!
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
26. Эпизод 730. Ночная проверка.
27. Эпизод 716. Романтический спуск.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
33. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
38. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
47. Информация по взвешиваниям!
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. С понедельника 21. 07.