Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карантинные меры

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
2. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
3. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
4. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
5. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
6. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
9. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
14. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
15. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
16. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
17. Фитнес для мам.
18. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
19. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
20. Без чего же я не представляю свои тренировки?
21. Кто нужен мне?
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Полнолуние 7. 10.
27. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
28. Эндорфин - гормон счастья.
29. Эпизод 561. Неделя тараканов.
30. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
31. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
32. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
33. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
38. Эпизод 457. Нападение в парке.
39. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
40. Мой подход к снижению веса.
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. - ты, наверное, в зал ходишь?
44. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
45. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?